Català
Español
English
| Codi circular: | 07/14A |
| Dates: | del 15 de febrer al 15 de juny |
| Horari: |
OPCIÓ 1: dilluns de les 19.00 a les 20.00 hores (imprescindible mínim 6 alumnes) OPCIÓ 2. dimecres de les 15.15 a les 16.15 hores (imprescindible mínimm 6 alumnes) |
| Assistents mínim/màxim: |
6/10 |
| Durada: | 5 mesos |
| Professorat: |
Professional experta en la matèria. |
| Què és el mètode pilates? |  Creat per Joseph H. Pilates a principis del segel XX, és un mètode d'acondicionament físic sense impacte articular, basat en moviments controlats i fluids que mantenen una connexió constant entre la ment i el cos. Segons deia el propi Joseph Pilates: “En diez sesiones notarás la diferencia y en treinta te cambiará el cuerpo”. Qui ho practica amb regularitat assegura que amb aquest mètode s'aconsegueixen notables i importants millores a la musculació. Altres beneficis:
|
| Objectius: | Millorar la forma física, incrementar la flexibilitat i corregir les males postures. |
| Destinataris: | Col·legiats/ associats i familiars directes. A tothom en general que estigui interessat en practicar aquest mètode, especialment a professionals que diàriament adquiereixen hàbits posturals perjudicials que provoquen mal d'esquena, com poden ser les persones que treballen davant de l'ordinador tota la jornada laboral. |
| IMPRESCINDIBLE | Portar roba còmoda i una esterilla. |
| Lloc: | Aula gran del CETIT, Avinguda de Roma, 7 de Tarragona. Primer pis. |
| Forma de pagament: | Cobrament a través del seu número de compte, que haurà de facilitar a l’hora de fer la inscripció. |
| Condicions: |