Català
Español
English
| Codi circular: | 61/ 15A |
| Dates: |
|
| Horari: | PILATES: dimarts, de les 18.00 a les 19.00 hores (imprescindible mínim 6 alumnes) |
| Assistents mínim/màxim: |
PLACES LIMITADES! 6/8 alumnes |
| Durada: | 9 mesos |
| Professorat: |
Meritxell Salla, Diplomatura en magisteri D’EDUCACIÓ FÍSICA per la URV, especialista universitària en PSICOMOTRICITAT CLÍNICA I APRENENTATGE per la URV, especialista universitària en TRACTAMENTS I TERÀPIES NATURALS, especialista universitària en WELLNESS-FITNESS: personal trainning, Pilates per la URV. |
| Què és el mètode pilates? |
 Creat per Joseph H. Pilates a principis del segel XX, és un mètode d'acondicionament físic sense impacte articular, basat en moviments controlats i fluids que mantenen una connexió constant entre la ment i el cos.
Segons deia el propi Joseph Pilates: “En diez sesiones notarás la diferencia y en treinta te cambiará el cuerpo”. Qui ho practica amb regularitat assegura que amb aquest mètode s'aconsegueixen notables i importants millores a la musculació. Altres beneficis:
|
| Objectius: | Millorar la forma física, incrementar la flexibilitat i corregir les males postures. Mantenir el cos i la ment sans. |
| Destinataris: | Col·legiats/ associats i familiars directes. A tothom en general que estigui interessat en practicar aquests mètodes, especialment a professionals que diàriament adquiereixen hàbits posturals perjudicials que provoquen mal d'esquena, com poden ser les persones que treballen davant de l'ordinador tota la jornada laboral, que pateixen estrés o volen preveure'l. |
| IMPRESCINDIBLE | Portar roba còmoda i una esterilla. |
| Lloc: | Aula gran del CETIT, Avinguda de Roma, 7 de Tarragona. Primer pis. |
| Forma de pagament: | Cobrament a través del seu número de compte, que haurà de facilitar a l’hora de fer la inscripció. |
| Condicions: |