Canvas Logo

[ENGISALUT] TALLER DE GIMNÀSTICA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA

Atenció!
Activitat anul·lada
Dirigit a: Col·legiats i familiars
Dates: Del 15 d'octubre al 20 de desembre (dimarts i divendres)
Horari: de les 15.30 a les 16.15 h
Assistents: 7/10 
Durada: 20 sessions de 45 miniuts
Història El Mètode Hipopressiu va ser creat pel Dr. Marcel Caufriez, especialista de la neurofisiologia urogenital i un dels pares de la Reeducació perineal i urogenital (a finals dels 70). Doctor en Ciències de la Motricitat i especialista en rehabilitació. El 1980 va crear les primeres tècniques hipopressives com a alternativa per aconseguir una bona tonificació de la musculatura abdominal de les dones al postpart. Després d’una dècada seguint investigant i publicant els seus descobriments a diverses obres, comença a donar forma als primers exercicis, i postures estàtiques del mètode Gimnàstica Abdominal Hipopressiva (GAH).Ja cap l’any 2000, el món del Fitness entra en contacte amb aquest Mètode, ja que es comencen a veure els grans beneficis que pot aportar a altres activitats, i és per això que Caufriez crea les tècniques hipopressives aplicades a la prevenció (i no només a solucionar problemes ja existents), al món del fitness i al de l’esport. Els anomenats Hipopressius Dinàmics o Reprocessing Soft Fitness (HD-RSF). 
En què consisteix:
La musculatura de la faixa abdominal i del sòl pèlvic perd la seva funció, sostenir els òrgans interns situats a la zona, a causa de la inactivitat, als embarassos, a la realització d’exercicis incorrecte,etc.Les tècniques hipopressives es realitzen mitjançant exercicis físics rítmics complexos de re-programació corporal que permeten al sistema nerviós cerebral modificar l’esquema corporal i emocional, i que tenen la característica en comú de disminuir la pressió intra-abdominal. Amb aquests exercicis aconseguim retornar aquesta funció re-programant la resposta muscular. 
Beneficis:

Després de molts estudis científics (investigacions i contrastos) s’ha pogut comprovar que la pràctica d’aquests exercicis amb l’Aspiració Diafragmàtica aporten:




– Reducció del perímetre abdominal
– Disminueix els dolors d’esquena
– Millora la funció sexual
– Augmenta el rendiment esportiu
– Soluciona i preveu la incontinència urinària
– Preveu hèrnies
– Gran mètode de preparació pel part i com a recuperació del mateix
– Millora de la funció respiratòria
– Millora la postura i l’equilibri
– Soluciona i preveu la caiguda d’òrgans interns                  

MOLTIMPORTANT:

Dinar lleuger mínim 1 hora abans de practicar l'exercici. 
Material que s'ha de portar: Roba còmoda i una estoreta.
INSCRIPCIONS:

UN DIA/SETMANA: 50 €

DOS DIES/ SETMANA: 90 €

* deixa constància a l'apartat observacions SI NOMÉS VOLS UN DIA. INDICA'NS TAMBÉ QUIN DIA T'INTERESSA.

Condicions:

Anul·lació d’inscripcions:

Segons les inscripcions que es facin, l’acció formativa serà viable o no, per aquest motiu és important que notifiqueu les anul·lacions.

L'anul·lació s’ha de comunicar 48 h abans de l’inici de la formació a través del correu electrònic formacio@cetit.org, si no es facturarà el 100% de l’import de l’acció formativa.

Imatges i gravació del curs: t’informem que, en compliment del que disposa el RGPD, la normativa legal vigent en matèria de protecció de dades i la Llei 1/1982 de protecció civil, dret a l'honor, intimitat personal i familiar i a la pròpia imatge, durant el curs es faran fotografies i en determinats casos es gravaran i/o s’emetran en directe. En cap cas es publicarà el nom de l'Interessat. La imatge s’utilitza legitimada per l’interés legítim del Col·legi de promocionar aquests cursos i el seu possible visionat posterior per part dels assistents.

Pel fet d’assistir, aquestes imatges es conservaran i mentre estigui penjat el curs a la plataforma. Un cop hagi passat el termini per poder visionar-lo posteriorment aquest deixarà d’estar penjat a la plataforma i les imatges se suprimiran amb les mesures de seguretat adequades.

Així mateix, tens dret a sol·licitar l’accés, rectificació, portabilitat i supressió de les seves dades i la limitació i oposició al seu tractament dirigint-te al mail dpd@cetit.org. Per a més informació sobre els drets de protecció de dades, accedeix a la nostra web: http://www.enginyerstarragona.cat/home/article/privacitat.