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[ENGISALUT] TALLER DE GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA

Atenció!
Activitat anul·lada
Dirigido a: Colegiados y familiares
fechas: Del 15 de octubre al 20 de diciembre (martes y viernes)
horario: de las 15.30 a las 16.15 h
asistentes: 7/10
duración: 20 sesiones de 45 miniuts
historia El Método hipopresivo fue creado por el Dr. Marcel Caufriez, especialista de la neurofisiología urogenital y uno de los padres de la Reeducación perineal y urogenital (a finales de los 70). Doctor en Ciencias de la Motricidad y especialista en rehabilitación. En 1980 creó las primeras técnicas hipopresivas como alternativa para conseguir una buena tonificación de la musculatura abdominal de las mujeres en el posparto. Después de una década siguiendo investigando y publicando sus descubrimientos en varias obras, comienza a dar forma a los primeros ejercicios, y posturas estáticas del método Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH) .Ya hacia el año 2000, el mundo del Fitness entra en contacto con este Método, ya que se empiezan a ver los grandes beneficios que puede aportar a otras actividades, y es por eso que Caufriez crea las técnicas hipopresivas aplicadas a la prevención (y no sólo a solucionar problemas ya existentes), en el mundo del fitness y el del deporte. Los llamados Hipopresivos Dinámicos o Reprocessing Soft Fitness (HD-RSF).
En qué consiste:
La musculatura de la faja abdominal y del suelo pélvico pierde su función, sostener los órganos internos situados en la zona, debido a la inactividad, los embarazos, la realización de ejercicios incorrecto, etc. Las técnicas hipopresivas se realizan mediante ejercicios físicos rítmicos complejos de re-programación corporal que permiten al sistema nervioso cerebral modificar el esquema corporal y emocional, y que tienen la característica en común de disminuir la presión intra-abdominal. Con estos ejercicios conseguimos devolver esta función re-programando la respuesta muscular.
beneficios:

Después de muchos estudios científicos (investigaciones y contrastes) se ha podido comprobar que la práctica de estos ejercicios con la Aspiración Diafragmática aportan:




- Reducción del perímetro abdominal
- Disminuye los dolores de espalda
- Mejora la función sexual
- Aumenta el rendimiento deportivo
- Soluciona y prevé la incontinencia urinaria
- Prevé hernias
- Gran método de preparación para el parto y como recuperación del mismo
- Mejora de la función respiratoria
- Mejora la postura y el equilibrio
- Soluciona y prevé la caída de órganos internos

MUY IMPORTANTE:

Comida ligero menos 1 hora antes de practicar ejercicio.
Material que se llevará: Ropa cómoda y una esterilla.
INSCRIPCIONES:

UN DÍA / SEMANA: 50 €

DOS DÍAS / SEMANA: 90 €

* Deja constancia en el apartado observaciones SI SOLO QUIERES UN DÍA. Indícanos TAMBIÉN QUÉ DÍA TE INTERESA.

Condiciones:

Anulación de inscripciones:

Según las inscripciones que se hagan, la acción formativa será viable o no, por este motivo es importante que notifique las anulaciones.

La anulación se comunicará 48 h antes del inicio de la formación a través del correo electrónico formacio@cetit.org, si no se facturará el 100% del importe de la acción formativa.

Imágenes y grabación del curso: te informamos que, en cumplimiento de lo dispuesto en el RGPD, la normativa legal vigente en materia de protección de datos y la Ley 1/1982 de protección civil, derecho al honor, intimidad personal y familiar ya la propia imagen, durante el curso se harán fotografías y en determinados casos se grabarán y / o se emitirán en directo. En ningún caso se publicará el nombre del Interesado. La imagen se utiliza legitimada por el interés legítimo del Colegio de promocionar estos cursos y su posible visionado posterior por parte de los asistentes.

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